Balance halten
// DAS DING MIT DER STÄRKE
„Ich schaff das schon. Wenn ich es selbst mache, weiß ich wenigstens, dass es auch richtig gemacht ist. Ich brauch keine Hilfe, nur vielleicht mal ne Woche Urlaub, danach geht’s wieder.“
Starke Frauen halten sich oft für unbesiegbar, unersetzlich und unantastbar. Und irgendwie sind sie das auch – nur, aufgrund ihres unermüdlichen Daseins übersehen sie meist die eigene rote Linie. Sie gehen über ihre Grenzen und das permanent.
Das High-Level auf Dauer zu halten ist eine Kunst die Ihre Quelle braucht.
Wie schaffe ich es, meine Ziele zu verwirklichen und trotzdem ausgeglichen zu bleiben?
// DAS DING MIT DER SENSIBILITÄT
Man ist oft bei den Anderen und zu selten bei sich selbst.
Dabei verliert man nur allzu schnell die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick, passt sich hervorragend an – damit es allen gut geht. Übernimmt Werte und richtet sich in den Umständen gemütlich ein.
Empfindsame oder feinfühlige Menschen besitzen feine Antennen und eine ausgeprägte Empathie, ihr Verständnis scheint manchmal grenzenlos und zudem sind sie wahre Hochleistungsmaschinen, wenn es um die Reiz- und Informationsverarbeitung geht. Kein Wunder, dass sie dazu neigen eher auszubrennen. Gleichzeitig ist es keine Schwäche, sondern eine wahre Schatzkammer.
Wie kann ich es schaffen, trotz großem Mitgefühl und Verständnis zu anderen, bei mir selbst zu bleiben?
DEN RICHTIGEN DRIVE FINDEN
// EIN LEBEN DAS ZU DIR PASST
Du gibst jeden Tag dein Bestes, als Mutter, im Job und im Rest des Tages, der noch übrigbleibt.
Und du machst das großartig. Dennoch, zwischen stolzem Mamasein, einem Business was sich rechnet, einer Partnerschaft ohne große Probleme und montags Yoga fehlt irgendwie ein Gefühl von … Erfüllung? Die Zeit rennt und du fragst dich – wo ist sie hin?
Wie kann ich meinen Bedürfnissen Raum geben, ohne andere zu vernachlässigen?
JETZT BIN ICH DRAN
// WAS WILL ICH WIRKLICH?
Kennst du diese Sätze?
„Ich mache gern …. aber weiß nicht, wann ich das machen soll.“
„Na ich geh zum Yoga, das ist schon ganz gut.“
“ Geht´s den anderen gut – geht´s mir gut!“
„Das wird schon alles. Alles gut.“
„Das ist doch total verrückt, jetzt habe ich alles, was ich immer wollte und fühle mich ausgebrannt.“
// GESTALTE DIR DEIN BUSINESS + LEBEN
Work-Life-Balance? Alles quatsch? Nicht ganz! Reine Interpretationsfrage wie ich finde.
Es geht, du kannst ein harmonisches ausgeglichenes Arbeits-Leben führen.
Was dazu nötig ist?
Deine Bereitschaft Dinge zu verändern, damit Entwicklung stattfinden kann.
FOKUSSIERT BLEIBEN
// ES IST UND BLEIBT ARBEIT
An dir selbst. Es gibt keine schnellen Lösungen, die ewig bleiben. Es darf immer wieder neu justiert, entschieden und probiert werden.
Wenn du aber einmal deinen inneren Kompass eingenordet hast, folgt der Rest symbiotisch und du hast Freude an all den neuen Erfahrungen und Begegnungen, die auf dich da draußen warten. Fokus auf das, was jetzt wichtig ist.
Lebenslust und Entdeckergeist kehren zurück. Und auch der Mut, neue Wege einzuschlagen. Entscheidungen zu treffen wird einfacher.
Und plötzlich musst du dich nicht mal mehr abgrenzen müssen. Weil Menschen deine Grenze erkennen können.
Wie geht es weiter?
// KLEINSCHRITTIG
MENTORING & COACHING
Ich verspreche dir hier jetzt kein 10-Schritte-Plan, weil ich der Überzeugung bin, dass jede von uns individuell ist und ihre ganz eigenen Herausforderungen und Herangehensweisen hat. Was ich dir anbiete ist, dich dabei zu unterstützen, dich schrittweise in Richtung Zufriedenheit und Balance zu führen, zu lernen die Themen des Alltag gelassener jonglieren zu können und Privat- und Berufsleben so zu gestalten, dass es deinem Wesen entspricht.
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit.
// Ich Lade Dich ein
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KOMM, HEUTE MACHEN WIR WAS SCHÖNES – WIR REDEN ÜBER DICH
// Ein raum zum reden
Ich biete dir einen geschützten, sicheren Ort –
an dem du aussprechen darfst, was dich bewegt.
Ich weiß: Sich zu öffnen, kostet manchmal Überwindung.
Es braucht Vertrauen, Offenheit – und Mut.
Aber genau das kann Türen öffnen.
Denn reden befreit.
Schweigen kann auf Dauer eine Belastung sein.
Wir sind soziale, fühlende Wesen.
Und es ist wichtig, den eigenen Gefühlen Raum zu geben.
Sich zu zeigen – auch mit Verletzlichkeit.
Gerade das verdient Achtung.
Oft hängen wir in Rollen, funktionieren nur noch –
selbst in engen Beziehungen.
Dann tut es gut, jemanden von außen zu haben:
Unbefangen. Offen. Ehrlich.
Jemand, dem man das Herz ausschütten kann,
der nicht bewertet, keine fertigen Antworten hat –
aber die richtigen Fragen stellt.
Meine Haltung ist getragen von Mitgefühl, Klarheit und respektvoller Distanz.
Ich gebe dir keine pauschalen Lösungen. Ich entscheide nichts für dich.
Aber ich halte dir den Raum.
Ich bin Impulsgeberin, Zuhörerin, Motivatorin – Begleiterin auf Zeit.
Und manchmal ist genau das der Schritt, den es braucht:
Nicht, weil du schwach bist – sondern weil du Mensch bist.
Es erfüllt mich zutiefst, wenn Menschen wieder bei sich ankommen,
ihre innere Schönheit entdecken und sich zeigen – so wie sie sind:
Echt. Wahrhaftig. Und lebendig.
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